头发出油的原因和解决方法：不良生活习惯、使用美发产品、选错洗护用品、头发清洗过于频繁和压力过大都会导致头发出油。解决方法包括使用护发素或发膜时避免涂到头皮，尽量不在晚上洗头，控制洗头水温和吹风机的使用方法等。
夏季头发容易出油，许多人为此每天洗头，实际上这样做是不正确的。头皮会自然分泌油脂来保护头发，如果每天洗头，头发就没有油脂的保护，反而会分泌更多的油脂，导致头发越洗越油。
头发出油的原因:
1、不良生活习惯
长时间熬夜会导致油脂分泌旺盛，此时若不休息，皮肤会更容易出油。
2、使用美发产品
美发产品对头发的好处并不是绝对的，因为头发有自我修复能力。如果给予头发过多的营养，就会导致营养过剩，进而引发头发过度油脂分泌。
3、选错洗护用品
市面上的洗发水有各种不同的功效，因此需要选择适合自己发质的洗发水。如果头发容易出油，就应该选择一款具有清爽控油效果的洗发水，否则头发会越来越油。
4、头发清洗过于频繁
如果每天都洗头的话，洗发水会清洗掉头皮上的油脂。为了保持头发湿润，头皮会自动分泌更多的油脂。因此，有时头发洗得越多，头皮就会分泌更多的油脂。建议隔一天洗一次头，以保持头发的健康状态。
5、压力过大
压力较大的情况下，通常会导致心情沮丧、压抑。这种情况会影响身体内分泌的正常运作，进而导致皮肤更容易产生油脂，头皮分泌的油脂也会更多，从而使头发更容易出油。
解决头发油的方法：
在使用护发素或发膜时，应避免涂抹到头皮或头发根部，而要将其涂抹于耳朵以下的头发以及发梢上。
尽量避免在晚上洗头，如果必须洗头，记得在洗完后彻底擦干头发再休息，否则可能会对头部血液循环产生影响。
洗头的时候应注意水温控制，不要太热也不要太凉，最好保持在31-38度之间。
使用吹风机时，不要直接将热风对着头皮吹，可以先吹中间部分和发尾，然后再将温热风吹向头皮。
按照上述方法进行洗发护发可减少出油，但无法完全控制，因为出油是正常现象。为缓解头发出油问题，需养成良好生活习惯。
