怎样让头发长得快

拥有一头乌黑亮丽的长发，相信是很多女生的梦想。然而，许多女生面临着干燥分叉的头发问题，头发生长缓慢。那么，有什么方法可以促进头发的快速生长呢？

使用头部按摩器

在日常空闲时，利用头部按摩器按摩头皮有助于增强头部血液循环，从而刺激头发健康、迅速生长。

保证充足的营养

要保证头发有充足的营养，在各种营养上也要均衡摄入，包括肉类、蛋类等富含蛋白质的食物，以及蔬菜和水果等富含维生素的食物。还可以增加摄入坚果和海贝类等食物，以补充微量元素的摄入。此外，黑豆中也富含维生素B群和维生素E，且含有丰富的泛酸，适量摄入黑豆也有助于保持头发不变白。

勤梳理法

梳理头发可以促进头部的血液循环，增强头皮细胞的活力，以达到快速生长的目的。建议使用木梳子来梳理头发，避免使用尼龙梳子，因为尼龙梳子容易产生静电，对头皮可能产生不良刺激。

生姜水洗头

坚持使用民生姜水能够刺激头部血液循环加快，从而达到生发的效果。

避免烫染发

烫发染发药水中含有碱性成分，同时会产生氧化作用，会破坏头发表层的鳞片，导致头发内部结构失去保护，使头发内部的水分和营养成分流失，对头发、头皮以及毛囊都会产生不良的影响，还会使头发的角质蛋白变性，导致头发容易出现发黄、发脆、失去光泽和弹性。

可见，在日常生活中，应该尽量减少频繁地染烫头发。