怎样让牙齿变白？食用易着色食物后漱口，喝饮料用吸管可达到同样效果。洗牙虽可还原颜色，但只是清除牙面污垢。诊室美白通过氧化还原分解染色分子达到美白效果。
很多女生微笑时会下意识闭住嘴，不敢让黄牙暴露出来。看到别人有一口洁白的牙齿，自己就会感到很沮丧。那么怎样才能让牙齿变白呢？
食用易使牙齿着色的食物后及时漱口
首先，在食用了易导致牙齿着色的食物之后，需要进行一系列步骤：先含一口水在口中，然后漱口，以清除口腔中的酸性物质和染色物质。同时，漱口还能刺激口腔分泌更多的唾液，从而冲洗掉口腔和牙齿中的食物残渣。此外，唾液中还含有丰富的微量元素，有助于促进受损的牙釉质再次矿化，并且可以预防蛀牙发生。
此外，在喝饮料时，多使用吸管可减少饮料与口腔和牙齿接触的时间，以达到相同效果。
洗牙
洗牙不等于美白，有的人洗完牙之后牙齿会看起来更白一些，是因为在洗牙的时候，医生利用超声波的高频震荡功能，将牙龈上牙结石、菌斑以及色素都去除掉，还会磨光牙面，因此附在牙齿表面的有色牙结石以及色素被清除了，但是洗牙只可以还原牙齿原本的颜色。
诊室美白
目前较为常见的牙齿美白方式是采用牙齿漂白技术。利用氧化还原的方法将牙面上的有机染色大分子分解成小分子，使颜色由深变浅，以达到美白效果。
这几个美白的技巧，你已经领悟了吗。
