牙龈出血是怎么回事

大家是否有过这种经历，即使每天早晚都认真刷牙，牙龈仍然会出血，这让人非常困惑。但我们又不知道该怎么办。其实，牙龈出血的原因是什么呢。

牙周炎和牙龈炎的细菌菌斑堆积导致牙龈出血

如果口腔中的食物残渣没有被彻底清除，就会堆积在牙龈处，形成牙石，容易刺激牙龈，导致发炎。因此，应及时就医，在口腔医院进行超声波洗牙等方法，清除牙石。

营养不均衡导致牙龈出血

如果口腔卫生良好，没有口腔疾病，仍然出现牙龈出血的情况，可能是由于营养不均衡引起的。建议饮食保持平衡，并增加摄入蔬菜和水果的量。

全身性的系统性疾病导致牙龈出血

例如患有血液病等疾病，很容易导致牙龈出血。应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。

刷牙容易导致牙龈出血

如果采用了错误的刷牙方法，也会导致牙龈出血。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法：将牙刷以45度角放在牙龈和牙冠的边缘部位，水平刷上牙齿后向下刷，刷完下牙后向上刷。然后将牙刷放平，水平来回刷，确保每颗牙齿都刷到，最后将牙刷竖起，刷牙的唇舌侧面以及上下颌牙齿。

牙龈出血的原因大小不一，若自己的牙龈持续出血，最好及时就医。