牙石的形成与口腔习惯、饮食习惯和牙齿不齐有关。专业洗牙可以去除牙结石，预防措施包括正确刷牙、漱口和定期口腔检查。洗牙对身体健康无害，能保护牙齿健康。
牙齿在我们的健康和日常活动中扮演着重要的角色。然而，牙齿也容易受到一些疾病的影响。例如，如果我们的饮食不合理或口腔卫生得不够好，就容易形成牙结石。那么，我们应该如何去除牙石呢？
为什么会有牙石
不良口腔习惯包括：不刷牙、刷牙时间短、刷牙方法错误等。这些不良习惯会促使口腔内细菌繁殖加速，导致牙菌斑的积聚和钙化形成结石。
饮食习惯不平衡，例如频繁摄入软质精致食品，高含量的蔗糖和钙磷。
牙列不整齐、牙缝重叠、牙齿不平等会导致难以彻底清洁，从而滋生菌斑并生成牙结石。
牙石怎么去除
刷牙单靠刷牙也刷不掉牙齿上的牙结石，必须到专业的口腔医院去做洗牙才能清除。如果患者牙结石较多，容易引发牙周炎，还需要进行龈下刮治以清除牙龈下的结石。
为了维护口腔健康，建议每年进行一次口腔检查，并每隔半年洗一次牙齿以保持口腔卫生。
如何预防牙结石
将牙齿彻底清洁干净，饭后及时去除食物残留，防止牙菌斑形成，避免牙结石产生。
学会正确刷牙，早晚坚持巴氏刷牙法。
餐后应及时漱口，可使用牙线或水牙线代替牙签清除口腔中的食物残渣
每6个月或12个月要进行口腔检查，可以洗牙一次。
洗牙对身体健康无害，反而有助于保护牙齿健康，建议大家积极体验洗牙的效果。
