精油的正确使用方法包括将精油滴入清水中，导入蒸脸仪蒸脸，滴入洗面奶和护肤品，当作香水使用，滴入洗澡水中泡澡，涂抹精油进行按摩；而禁忌包括不直接使用浓度大的精油，避免接触眼睛，按照生产商说明使用，不在伤口处使用；精油营养成分高，应作为应急使用，两周一次为宜。
精油的营养成分含量很高，因此仅建议偶尔使用，可在皮肤状况不佳或者希望提亮肤色改善皮肤状态时使用，不建议每天使用，以免导致营养过多。
精油的使用方法:
将500毫升清水中滴入精油后，摇晃稀释使其充分融合。接着导入蒸脸仪中，利用蒸汽打开毛孔，促进精油吸收。
将少量的精油加入日常的洗面奶和护肤品中，使它们完全混合在一起，以获得提亮肤色的效果。
精油通常含有香氛，可用作香水，且其挥发速度较慢，使香味更持久。
4、精油沐浴。可以在洗澡水中加入适量的精油，充分搅拌均匀，然后泡浴。这样的沐浴方式可以有效地放松身心，减轻疲劳，促进血液循环。
在按摩期间，可以在手上或按摩工具上使用精油进行涂抹，这样可以促使精油更好地渗透到皮肤内部，使皮肤更快地吸收，从而增强按摩效果，让效果更加显著。
精油的使用禁忌:
根据精油的浓度，应适当稀释，切勿直接使用，以免产生副作用。
精油应避免接触眼睛，如果不小心入眼，应及时进行清洗，甚至去专业医院治疗。
3、严格按照精油生产商的包装说明使用。确认包装上是否提到可口服，若可以则根据计量准确服用。
精油通常具有活血化瘀的作用。如果身上有未愈合的伤口，建议避免使用，因为这可能会导致血液循环受到损伤，伤口更难愈合。
尽管精油是比较常见的，但使用频率并不高。因为与其他护肤品相比，精油的营养成分含量较高，只能在应急情况下使用才能达到良好效果。因此，建议每两周使用一次精油。
