每天喝豆浆对身体好，可调节情绪，强筋壮骨，预防骨质疏松，还可与鸡蛋一起食用。长期饮用对预防疾病有益。
现在，多家庭在每天的早餐中优先选择豆浆作为食物之一。那么，每天喝豆浆是否有益呢？另外，豆浆可以与鸡蛋一同食用吗？
每天喝豆浆好吗
每天喝豆浆对身体有益，而且会带来许多积极影响
1、豆浆富含异黄酮，具有类似雌激素的作用，可以调节情绪和神经代谢，经常饮用豆浆可以提高情绪感受。
豆浆富含钙质，可以强筋壮骨和预防骨质疏松。其钙磷比例适宜且吸收率高。每天喝豆浆有助于缓解腰膝酸软和腰腿痛。
豆浆可以和鸡蛋一起吃吗
豆浆和鸡蛋是可以一起食用的。一些人认为豆浆中的胰蛋白酶抑制剂与鸡蛋是相克的，但事实上，在煮熟后，豆浆中的胰蛋白酶抑制剂已经被破坏并失去活性，因此无法对人体产生影响。所以，豆浆和鸡蛋可以搭配食用。
其实，在每天早餐中可以喝一杯豆浆，长期饮用对身体有益，可以预防许多疾病。
