蜂蜜水富含多种营养成分，可以美容养颜、提高免疫力。饭前喝可抑制胃酸，餐后喝可助消化。早晨喝可清肠排毒，睡前喝可安神助眠。蜂蜜水适合任何时间饮用。
蜂蜜中富含葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质以及矿物质等多种成分，适合各个年龄段的人服用。经常饮用蜂蜜不仅可以帮助美容养颜，还可以增强身体的免疫力。那么关于最佳饮用时间，以下是建议：
饭前喝可以抑制胃酸
蜂蜜对体内的胃酸分泌起到重要的调节作用。喝一杯蜂蜜在饭前能够抑制胃酸分泌，减少食物对胃粘膜的刺激，使胃酸分泌活动正常化。
餐后喝可以助消化
蜂蜜具有调节胃肠功能的作用。在进食后，消化过程会变慢，肠道蠕动速度也减缓。蜂蜜可以刺激肠道蠕动，促进胃酸分泌正常化，减少排便时间，有助于清除体内垃圾物质。
早晨喝可以清肠排毒
早晨，跟醒来的时候喝一杯蜂蜜，可以彻底清洁肠道，排出体内残留的毒素，同时也有护肤养颜的效果。此外，蜂蜜能提供比牛奶多5倍的能量，让身体得到即时的补充，还可以缓解疲劳和饥饿感，使人整天充满活力。
睡前喝可以安神助眠
蜂蜜含有高含量的葡萄糖和维生素，可以有效地调节神经系统功能，有助于改善睡眠质量，并且使用蜂蜜没有任何副作用。
可见，蜜糖溶液在许多时候都非常适合饮用，人们应该在日常生活中经常享用。
