咀嚼东西偏一边会导致脸部大小不一，咬肌变大。瘦咬肌的方法包括少盐、吹气球、按摩、张嘴以及使用瘦脸面膜和削骨。咬肌形成的原因可能是天生腮骨发达、不良饮食习惯和吃坚硬食物。避免这些饮食习惯才能达到瘦咬肌的目的。
有些人可能习惯用一侧的牙齿咀嚼食物，长时间下来，可能会导致脸部两侧大小不均，以及咬肌增大的情况发生。
瘦咬肌的方法:
1、少盐：
少油少盐是健康的饮食习惯，不仅可预防皮肤水肿，还能使脸看起来小一圈，同时咬肌也不会太明显。
2、吹气球：
吹气球时鼓动双腮的动作不仅可以瘦脸，还可以瘦咬肌。
3、按摩：
按摩是减肥咬肌的最简单和快捷的方法，只需利用大拇指和食指的关节按摩咬肌部位，经过一段时间的按摩，咬肌会显著收缩。
4、张嘴：
把嘴巴张开到最大限度可以有效锻炼下颌骨和咬肌群，有助于缓解肌肉紧张，使其得到放松。
5、瘦脸面膜和削骨:
市面上有多种瘦脸面膜供人们选择。削骨是一种医美手段，可使脸部变小。如需详细了解，请自行前往医院咨询。本文不再赘述。
咬肌的形成:
有可能是天生的腮骨比较发达，即使咬肌并不明显，但是腮骨大的话，咬肌就会显得十分明显。
饮食习惯不良。进食时应均等用力，避免只用一边用力，以免导致两边脸颊大小不对称。
减少摄入过硬的食物，这类食物都较难咀嚼，长时间食用会导致咀嚼肌肥大。
为了使脸部看起来更和谐美观，以达到瘦咬肌的目的，应避免以下容易导致咬肌的饮食习惯。
