牙黄的原因有不正确的刷牙习惯、氟斑牙、吸烟和四环素牙。调节饮食结构、保持正确的刷牙习惯、嚼无糖口香糖、使用小苏打、漱口花生等方法可以改善牙黄问题。但不要频繁洗牙。
很多人在童年时期未养成正确的刷牙习惯或受遗传因素影响，导致牙齿色素蓄积在牙齿组织外，通常被称为牙黄。
造成牙黄的原因：
未养成良好的刷牙习惯，致使食物残渣停留在牙齿表面。某些食物如咖喱、巧克力、碳酸饮料和浓茶会导致牙齿变黄。
部分人牙齿黄变是因为当地饮水中含氟量过高，频繁饮用这种水会导致氟斑牙形成。由于色素嵌入牙齿深层，只能通过医学美白方法改善。
3、部分人吸烟也是导致牙齿变黄的原因之一。烟草中的尼古丁和焦油等成分不能在水中溶解，会在牙齿上积累，导致牙齿变黄。
四环素牙是因为儿童时期服用四环素类药物导致牙齿组织外沉积色素。四环素类药物本身有颜色且暴露在紫外线下会发生变色，从而导致牙齿变黄。
牙黄怎么办：
调整饮食结构，减少摄入油腻、辛辣等刺激性食物，增加瓜果蔬菜的摄入量。同时避免食用含有咖喱、咖啡、碳酸饮料等致黄食品。
2、保持正确的刷牙习惯。早晚各刷一遍牙齿，许多人在刷牙时用牙膏沾一点水，其实这是错误的，这样做会稀释牙膏，影响其作用。所以在刷牙时保持牙刷干燥才是正确的刷牙习惯。
经常咀嚼无糖口香糖还可以帮助去除牙齿黄色。当我们咀嚼口香糖时，口腔中会产生更多的唾液，这有助于减少细菌滋生，缓解牙结石等问题，从而有效地保护牙齿。
小苏打还具有美白的作用，因为它呈弱酸性，可以有效分解牙齿上的污垢。在刷牙时，可以适当加入少量细盐，以增强效果。
将花生嚼碎漱口也是非常好的选择。花生中富含微量元素，可以促进牙龈和牙周组织的血液循环，从而实现牙齿美白的效果。
实际上，有很多种方法可以去除牙齿的黄色。然而，切忌选择捷径进行频繁的洗牙，因为这样会对牙齿造成更大的伤害。
