通过内服和外调，双管齐下，可以去除黑头。方法包括使用鼻贴或黑头导出仪吸附黑头，以及注意内服清淡营养食物。此外，还需注意使用收敛水收缩毛孔，定期清洁和避免熬夜。不要用手挤黑头，且长期使用需要注意收敛毛孔。饮食习惯也会影响黑头的产生。彻底去除黑头需选择适合自己的方法并坚持进行。
一般情况下，可以采取内外两种方法来去除黑头。例如，可以使用鼻贴或黑头导出仪来清除皮肤表面的黑头垃圾，同时还要注意饮食上的清淡和营养均衡，以预防黑头的反复出现。
去除黑头的方法:
鼻贴能够打开毛孔，吸附鼻子里的黑头。然而，使用鼻贴之后应该注意收敛毛孔，使其收缩回原来的状态，否则毛孔会越来越大，从而加重毛孔内的垃圾堆积问题。
黑头导出仪的原理十分简单，它通过利用吸力将毛孔中的黑头和污垢吸出。然而，需要注意的是，长期使用这种方法可能会导致毛孔变得粗大，进而造成皮肤变得粗糙。
医美方式也可以用于黑头去除，求美者应前往医院咨询。本文不再详细介绍。
平时需注意日常的清洁工作，卸妆和洁面都要彻底完成。切勿再过夜，过夜会造成内分泌失调，这对于淡化黑头并无益处。
注意事项:
为了不造成皮肤损伤和鼻子变红，建议不要用手挤黑头，因为这样会导致毛孔越来越大。
使用鼻贴或黑头导出仪这类需要打开毛孔吸附黑头的方法后，应使用收敛水收缩毛孔，以避免长期使用导致毛孔粗大。
注意饮食习惯，饮食也是引发皮肤问题的一个根本原因。食用油腻、甜食和辛辣刺激的食物会导致皮肤的水油平衡失调，进而产生黑头。
要彻底消除黑头，你需要选择一种适合自己的方法并坚持下去。黑头的形成是由于毛孔长期积累垃圾，因此为了彻底去除黑头，你也需要长期持续地进行护理。
