胸部是女性引以为傲的资本，具备丰满坚挺的胸部也能带来更多自信。
怎么让胸变大:
胸部乳房是女性最柔软的地方，因此需要细心保养，尽量保持乳房的原始形状，避免过度用力或挤压。
保证良好的睡眠可以助于胸部的发育。建议在睡觉时选择平躺的姿势，避免趴在床上以减轻对胸部的压力。
多摄入富含蛋白质的食物有助于促进胸部丰满。乳房主要由脂肪和胶原蛋白构成，因此增加这类食物的摄入可以提供胸部所需的养分，并刺激激素分泌。
要穿戴合适的内衣，可以促进乳房上提避免下垂，笔直的内衣带可以促进胸线，使胸部呈现半球状，适合胸部下垂的女性，长期佩戴会让胸部向中心聚集，让胸部逐渐饱满。
尽量避免使用过热的水洗澡，因为过热的水会损伤皮肤表层的角质层，导致皮肤变得干燥，还可能造成乳房组织逐渐松弛，出现乳房下垂的问题。
每天平躺床上，用左手托起左侧乳房下部，同时用双手由乳房下部向乳头方向进行揉搓。每天坚持做10-30次按摩可促进血液循环，预防胸部疾病发作，并有助于丰胸。
怎样让胸部有弹性:
频繁使用美胸霜有助于提升乳房弹性。美胸霜中含有植物蛋白和活性丰胸成分。在洗澡后，将美胸霜涂抹于乳房上，并轻拍乳房底部以促进吸收，有助于塑造胸部。
胸部的锻炼也很重要，这样才能使胸部更加紧实。每天坚持做有氧运动，比如游泳或者spa，并在饮食上增加蛋类、鱼类和牛肉的摄入。
如果你的乳房缺乏弹性并且这一情况比较明显，那么你可以尝试穿一些塑形的内衣，以此来预防乳房的外扩和下垂。
站姿或坐姿正确对于胸部恢复弹性有所帮助，而不正确的坐姿会造成乳房受压，容易出现下垂。
每天按摩15分钟可增加胸部血液循环，促进乳房对营养的吸收。洗完澡后使用润肤乳进行按摩可帮助乳房恢复弹性，使乳房变得更加丰满挺拔。
为了方便，许多女性都忽略了内衣是否合身。然而，长期以来穿不合适的内衣会加速乳房下垂的程度。为了恢复乳房的弹性，建议选择合适尺码的内衣穿着。
其实想要让胸部变大并不是一件不可能的事，只是需要保持良好的生活习惯。
