谁都希望自己拥有无瑕疵的肌肤，然而生活习惯和作息不规律往往导致脸部出现斑点。
黄褐斑是怎么回事:
面部出现黄褐斑，主要分布在颧骨、颊面、鼻和前额。这些斑纹呈现出褐色到深褐色，大小不一，边缘清晰或呈弥漫状态，有时还呈现出蝶翼状。目前认为，黄褐斑可能与妊娠、口服避孕药物和使用化妆品有关。
黄褐斑通常在35-40岁之间开始出现，主要在女性中较为常见。一般来说，女性在生育后容易出现黄褐斑，但男性和年轻女性也有可能有黄褐斑存在。
黄褐斑的产生是由于黑色素细胞生成过多的黑色小体并且过度沉积所致。
熬夜也是主要原因之一，事实上，熬夜会导致内分泌失调，不仅会让脸上长满黄褐斑，还会出现黑眼圈、粉刺和痘痘，如果长期不解决这类问题，会导致毛孔变得粗大。
5、根据黄褐斑出现的因素来看，激光治疗黄褐斑可以对黑素细胞内的黑素颗粒进行选择性爆破，抑制黑素细胞活性，从而被吞噬排出体外，这样的治疗效果还是不错的。
在预防黄褐斑方面，建议增加富含维生素C的蔬菜和水果的摄入量，并且保持面部清洁。此外，每天晚上都应该仔细清洗脸部，并尽量保持轻松愉快的心情，不要经常皱眉和苦恼。
黄褐斑怎么去除:
黄褐斑可能是由于内分泌失调所引起的，与不正常的作息生活密切相关。对于内调黄褐斑问题，需要正确的心态来对待，要保证生活规律，避免熬夜，晚上11点之前就要入睡。
每天早上起床后喝200ml水，可以帮助排除体内废物和毒素，促进肠道蠕动。如果有时间，可以尝试柠檬水。
3、建议增加摄取富含维生素C的水果，因为维生素C有助于抑制黑色素的生成，从而减少面部黄褐斑的出现。特别推荐食用西红柿和猕猴桃，最佳时间可以选择饭后。
晚上喝一杯牛奶有助于安眠，并具有美白作用。牛奶富含蛋白质、维他命和矿物质，能够天然保湿，容易被皮肤吸收，预防皮肤干燥和修复干纹。此外，牛奶还能洁肤、柔肤，并有美白功效。
卸妆必须要非常仔细，卸妆不彻底会导致斑点的产生，彩妆残留会堵塞毛孔。建议在卸妆时可以对斑点区域进行热敷，有助于淡化斑点。如果长期不治疗斑点，可能会形成黄褐斑。
多喝绿茶对于整天使用电子产品的人群特别重要，因为长时间接触辐射易导致黄褐斑。绿茶中的茶多酚可以抵抗辐射，另外，经常喝绿茶还有助于减肥。
预防雀斑应该从现在开始，先从调整个人的生活作息开始，循序渐进并逐渐改变。
