咬肌变大如何改善？包括食疗，吹气球，减压放松，热敷等方法，同时也介绍了咬肌变大的原因，如长期咀嚼耐咀嚼食物、家族遗传等。
咬肌增大会导致脸部线条不均匀，给人脸大的感觉。因此，一旦出现这种情况，需及时采取措施予以改善。
咬肌变大怎么办：
坚果不仅富含丰富的营养，还被认为有助于瘦脸。这是因为坚果可以增强脸部肌肉的紧致度，使得面部肌肤更紧实。
每日可吹气球4-5次，每次重复3-6次。吹气球有助于缓解紧张状态的咬肌，同时可以让嘴张开到最大，做出“啊”的嘴型，保持约10分钟后闭上嘴，放松一下。这些动作有助于锻炼下颌肌肉，增强脸部肌肤的弹性。
咬肌发达的人通常会有咬牙的习惯，这是因为他们承受着巨大的压力。因此，通过采取一些自我放松的方式来缓解压力，是改善咬肌发达的重要方法之一。
在清洁面部肌肤后，可以使用热毛巾在咬肌处进行热敷约3-5分钟。热敷可以加速咬肌周围的血液循环，从而使紧张的咬肌得到放松。坚持这种方法约三个月左右，就能明显看到效果。
咬肌变大的原因：
长期食用槟榔、口香糖、甘蔗、鱿鱼丝等耐咀嚼食物，也会导致咬肌变大。这是由于不断习惯的长期摄入，使咬肌处于经常性活动状态，进而引起下颌肌肉紧张，从而导致咬肌增大。
根据研究事实，咬肌的增大与家族遗传也有一定的关系。
据医学研究显示，下颌角肥大和外翻也会导致咬肌增大。如果咬肌肥大是由于这种原因引起的，那就需要依靠医美方法来改善咬肌增大的情况。
若咬肌肌肉增大，需准确找出原因并采取相应措施，方能彻底解决咬肌变大问题。
