喝茶或牛奶可以解酒，加柠檬汁的茶对解酒有好处。最好在喝酒前吃酸奶、主食或蔬菜，喝酒后多喝水排尿，适当运动出汗也有助于酒精的排出。建议少量饮酒，减少对身体的损害。
在生活中常常会遇到喝醉的人，相信很多人也曾有过喝醉的经历，那么究竟该喝什么东西才可以解救呢？真正的解救，应该如何实施呢？
喝什么解酒
1、茶叶
在喝醉之后，选择喝茶是一个很好的方式，可以尝试加入一些柠檬汁，它对缓解宿醉也起着良好的作用。
2、牛奶
牛奶也可以用来缓解酒后不适，它是一种常见的饮品。在酒后，喝一些纯牛奶可以起到解酒的作用，效果更好。
真正意义上的解酒，该怎么做
首先，在饮酒前或饮酒时，应该吃一些适量的食物。无论是酸奶、主食还是蔬菜，都是不错的选择。这样可以减缓身体对酒精的吸收速度，让自己喝醉的速度更慢一些。
其次，饮酒后应多饮水以增加排尿次数，促进酒精排出，从而缓解酒醉状况。
最后，在喝酒后，如果意识还算清晰，可以适当进行一些低中强度的运动，例如散步、骑行或者做家务。这些运动可以促进身体出汗和新陈代谢的速度，有助于将酒精排出体外。
然而，根据根本原则仍然建议大家减少饮酒量，数量越少越好，以减少对身体的酒精损害。
