黄褐斑的消除方法：注意防晒，选美容医院进行激光祛斑治疗，多吃富含维生素C的食物。食物只可辅助，单靠食物祛斑不现实。
如今，越来越多的人开始注重个人形象，特别是肌肤问题，不愿意容忍任何瑕疵。黄褐斑的出现让许多爱美者感到无奈和困扰。其实，有很多方法可以去除黄褐斑，我们可以采取什么方法呢。
什么是黄褐斑
黄褐斑亦被广泛称为肝斑，是由于脸部黄褐色色素沉着导致的，往往呈对称的蝶形分布在脸颊两侧。该疾病常见于女性，其发病主要与体内雌激素水平的升高有关，同时也与妊娠、长期口服避孕药以及月经紊乱密切相关。
如何消除黄褐斑
1、要注意日常防晒，不论天气晴朗还是阴天，都需要做好防晒的工作。建议每隔2小时重新涂抹防晒霜，因为涂抹防晒霜可以有效地预防黄褐斑的产生。
2、专业祛斑：患者可选择正规的美容医院进行激光祛斑治疗。在手术后，需保持局部肌肤的干燥和卫生，避免挠抓和刺激患处，以免伤害肌肤。建议康复期间以清淡的饮食为主。
3、增加维生素C的摄入量：维生素C对美白肌肤有良好效果，增加摄入维C食物可以帮助减轻色斑。尤其是猕猴桃，它富含食物纤维、维生素C/B/D、钙、钾等微量元素和矿物质。
其中，仅依靠食物来有效祛斑这一方法是不现实的，因为食物只能起到辅助的作用。
