头屑产生与身体疲劳程度有关，乳酸、尿酸等酸性成分滞留在体内导致血液的PH值变化，影响头部肌肤的营养，造成头屑过多。生理性和病理性头屑可使用药物或调整作息饮食习惯处理。
有研究发现，头屑过多与身体的疲劳程度密切相关。当人体新陈代谢过程中，一些酸性成分如乳酸、尿酸和磷酸等滞留体内时，会导致体内血液的PH值发生变化，进而引发机体疲劳。同时，这些酸性成分也会影响头皮的营养状况，从而导致头屑过多。那么，如何有效去除头屑呢。
头屑是什么原因引起的
头屑产生的原因可以分为生理性以及病理性。
生理性头屑是指皮肤、头皮以及表皮细胞在新陈代谢过程中，会自然地产生皮屑。如果头皮光滑，很难看到明显的脱屑。
2、病理性脱屑是指头皮上皮细胞过度增生，导致引发临床上一系列疾病。临床上可根据头屑的多少和皮损的形态分析患者是否患有某种疾病。
怎样去屑
1、治疗病理性头皮屑需要使用药物才能获得良好效果。对于银屑病和脂溢性皮炎等病理性头皮屑，使用含有酮康唑和激素的混合产品效果明显。
2、要解决生理性头屑问题，首要的是要保持良好的日常作息和健康饮食习惯。平时应尽量避免熬夜，同时增加摄入蛋白质和维生素丰富的食物。例如，可以多食用新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品和牛奶。
其实许多人都可能有头皮屑，因此需要关注日常的生活习惯。
