肌肤出现缺水，会导致暗沉、发黄、出油、长痘等问题。喝水是有效的补水方法，每天饮用适量的水可以滋润肌肤。此外，定期使用补水和护肤产品，并携带补水喷雾，可以帮助补水。补水后还要锁水，使用保湿的护肤品。
皮肤缺水是肌肤问题的首要表现，随之而来的是肤色暗沉、发黄、油脂分泌过盛、甚至出现痘痘等问题。如何有效补水是关键所在。
体内补水
喝水是有效的补水方式，能够补充体内足够的水分，使肌肤变得水润和丰盈。然而，并不是喝更多水就能让皮肤更滋润，喝水也需要注意方法。每天饮用约1800毫升的水就已经能满足身体的水分需求。喝太多水反而会增加肾脏的负担。
此外，在饮水时，应该细细地小口喝水，避免一次性饮用过多的水。
体外补水
肌肤补水不要寄望涂抹一瓶所谓的“保养神器”，就能持续24小时保湿。想要有效地补水，早晚应定期使用补水和护肤产品，最好还可以使用补水面膜。当肌肤感到干燥时，应立即给肌肤补充水分，可以随身携带一小瓶补水喷雾。
当然，在补水之后还要注意保湿，比如：早晚清洁肌肤后，可以依次使用保湿的护肤水乳以及精华液。
