脱发严重应及时采取措施。可以按摩头皮，调整饮食结构，保证充足睡眠，选择适合的洗发剂，避免吹风机伤害头发。脱发原因可能与遗传、内分泌失调、不合理饮食有关。脱发问题需引起重视。
随着生活节奏的加快，生活压力的增加也导致了越来越多的年轻人出现脱发问题。
脱发严重怎么办：
可以经常用手按摩头皮，或者用梳子梳头，这样做可以促进头皮血液循环，刺激毛囊，但要避免过度用力，以免损伤头皮
2、注意饮食结构的合理，不要多吃辛辣油腻的食物，虽然这类食物不会直接导致头发出油脱发，但会影响内分泌，从而间接导致脱发。因此，建议多摄入一些新鲜的瓜果蔬菜，如菠菜、香蕉、大豆、玉米等食物。
3、确保充足的睡眠。如果睡眠不足，会导致体内荷尔蒙分泌失调，进而导致内分泌系统紊乱，引发脱发等问题。
4、最好使用含有氨基酸的洗发剂，一般的洗发剂中的酸性和去脂成分太高，频繁使用这种洗发剂洗头会导致头发变得干燥、毛糙。
5、洗完头发后，不要用吹风机吹干，吹风机会损伤头发的毛鳞片，导致头发干燥毛躁，引发脱发等问题。用毛巾轻轻擦拭头发，然后自然晾干即可。
脱发的原因：
脱发可能是由遗传因素造成的，因此一些年轻人也可能会遭受这种问题。
2、内分泌失调会导致雄激素与雌激素分泌紊乱，进而引发脱发问题。这种脱发通常出现在男性身上。
3、脱发的一个原因是长时间不合理的饮食。长期摄入油腻食物会干扰体内新陈代谢，也可能造成内分泌失调。
脱发一直以来都是一个值得关注的问题，脱发不仅对我们的外貌产生影响，还提示我们身体出现了问题，所以必须引起重视。
