如何去除双下巴？嚼口香糖保持面部张力，吐舌头伸展肌肉，按摩穴位放松肌肉，减少双下巴。少低头，手机使用每半小时休息一下。抽脂是最好的选择，但运动和按摩需坚持2-3个月才见效果。
对于很多人来说，无论是肥是瘦，只要缺少运动、长时间坐在电脑前面，或者经常低头，都容易产生双下巴。那么有什么方法可以减去双下巴呢。
运动锻炼
1、咀嚼口香糖可以帮助保持面部和下巴肌肉的张力。
2、具体的方法是将头向上抬至看到天花板，然后伸出舌头并维持5秒左右，再收回舌头，最后缓慢将头部回复到原位。
按摩穴位
用拇指按摩双下巴可以帮助肌肉放松。另外，您还可以使用与手掌大小相同的球，将球放置在下巴上，并让球在肌肉上滚动，以减少由肌肉僵硬引起的双下巴问题。
少低头
尽量少低头，现在很多人都喜欢拿手机出来看，一看就看几个小时。建议在使用手机过程中，每半个小时就休息一下，可以抬抬头，做下全身伸展运动，然后闭目养神1-2分钟。
抽脂
如果对日常活动产生了很大影响，可以考虑进行双下巴抽脂手术。这种手术非常有效，且对身体伤害较小。
然而，针对去除双下巴问题，只要坚持运动和按摩，一般2-3个月便能显现出效果。
