怎样生发最有效

对于一般人来说，日常会有一定数量的掉发现象。如果每天掉发数量在几十根以内，那属于正常的生理性掉发，无需治疗。但如果每天掉发超过100根，就需要考虑是否患有病理性掉发。那么如何应对病理性掉发，有哪些方法可以促发生发呢。

中医内调生发

中医认为脱发是由于肾气不足，无法滋养头发，因此即使治疗头皮问题，也只是治标不治本。想要有效生发还需要进行内调补肾。在补肾方面，可以长期服用黑芝麻：将黑芝麻蒸熟晒干，然后放入密封罐中，每天坚持食用一小把即可。

中草药煮汁洗头

将生姜、黑芝麻和何首乌一起煮汁后可以用来洗头，能够有效促进头发生长。然而，请注意不要口服。

植发

植发可以快速改善头发稀少的问题，因此适合那些注重外貌的人或需要保持美观形象的人群。

头皮按摩

经常对头皮进行按摩可以增强头皮的营养，并调节皮脂的分泌，进而促进头皮的血液循环，提高局部肌肤的新陈代谢。具体方法是在每天睡觉之前和起床后，将双手的十个手指插入发际边缘，从前额经过头顶直到后脑部分以揉搓头皮。

这几种促进头发生长的方法你掌握了吗。