1、无论身材再瘦，若脸上现双下巴，则仍给人肉嘟嘟胖胖之感。
如何减掉双下巴:
1、要减少双下巴的问题，可以从日常生活中开始着手。例如，可以轻轻地将头部向后倾斜，使其呈现仰望天空的姿势。这样一来，嘴周围的肌肉就会被向外拉伸，通过这个动作可以让下巴和颈部感到紧张然后放松，从而缓解双下巴的问题。
2、经常绷紧嘴唇，这样可以有效地锻炼颈部和下巴的肌肉力量，同时要确保背部不动，坚持保持三秒钟，每天重复10-20次，可以明显改善双下巴问题。
3、做简单的面部运动也可以锻炼下巴和颈部肌肉。例如，伸舌头可以让颈部肌肉紧张收缩。每次伸舌头保持10秒钟，并重复此动作。
4、很多人会吹口哨，其实吹口哨也可以减缓双下巴的问题。首先，找一把椅子，自然地坐在上面，放松肩膀，稍微向后倾斜头部，让面部朝向天花板。然后，开始吹口哨，这样会感受到颈部两侧收缩的效果。
5、睡前用双手从脖子下方按摩至下巴，反复按摩可促进血液循环，起到提拉效果，同时缓解双下巴问题。可配合精油按摩以获得更佳效果。
双下巴是怎么形成的:
面部肌肉以及口腔肌肉的松弛会导致下巴也松弛，进而形成双下巴赘肉。
2、长时间保持一个不正确的姿势还可能导致双下巴的产生。例如，经常长时间坐着并且背部弯曲，或者睡觉时使用过高的枕头，这些都会导致下巴低于水平线。
3、习惯咀嚼不当也会影响双下巴，常见情况包括咀嚼次数不足、肌肉得不到有效锻炼导致松弛，以及缺乏弹性等，这些都会加重双下巴的折痕。
4、双下巴也有一部分是基因遗传因素，例如许多婴儿出生时就会有双下巴，这种类型的双下巴较难纠正。
5、由于下巴和颧骨本身的线条相连并不明显，圆形脸的人皮肤和骨骼的贴合程度相对较低，所以形成双下巴的可能性也较大。
6、缺乏钾元素也会导致双下巴的形成。钾元素有助于促进身体的新陈代谢，减轻脸部肿胀等问题。然而，如果缺乏钾元素，这些问题将无法解决，例如下巴浮肿，长期下去会导致双下巴的形成。
虽然双下巴的可爱之处令人欣赏，但也会对整体面容产生影响。因此，建议改善双下巴时要从小处着手，避免过于急躁。
