蜂蜜是众所周知的，然而一般只把蜂蜜当作泡水喝的食品。实际上，蜂蜜还有一些美容功效，而且效果也是很显著的。
蜂蜜的美容作用:
1、人们的脸部暴露在外面，受到风吹日晒的影响往往会导致干燥暗淡，通过涂抹蜂蜜并进行按摩，可以使脸部滋润光泽，同时还能减少眼尾纹和黑眼圈的出现。
2、蜂蜜富含单糖、维生素和酶类生物活性物质，具有较高的营养价值。这些成分可以被细胞吸收，有助于改善皮肤的营养状态，延缓皮肤的衰老。
3、人体皮肤毛孔内常有细菌和污垢存在。有些清洁产品难以完全清除毛孔中的污垢。然而，蜂蜜具有强大的杀菌和消炎作用。涂抹少量蜂蜜可以抑制皮肤表面细菌的活性，有助于保持皮肤清洁和健康。
4、面部出现黑斑、粉刺和面疮等问题，不仅会影响整体形象还难以去除。然而，涂抹蜂蜜产品可以有效消除面部粉刺和黑斑。蜂蜜含有酸性物质，可以杀死黑头和粉刺内部的细菌，而且对皮肤并没有刺激作用。
5、长期使用蜂蜜进行美容可以使皮肤显得更加白皙透亮。此外，配合中药洗发可以令头发保持乌黑发亮，更加柔软顺直，避免分岔和断发。
6、蜂蜜可以不仅可以在外用美容上起到功效，也可以在内用美容上发挥同样的作用。食用蜂蜜可以清除体内的垃圾并刺激松果体，从而增强人体的免疫能力，预防老年人患病，并帮助抵抗衰老的过程。
喝蜂蜜水的好处:
1、蜂蜜水可以帮助恢复正常的胃酸分泌，增加肠道蠕动，从而改善消化不良的症状。尤其是在饭后出现积食的情况，饮用适量的蜂蜜水可以有效地促进肠胃消化，修复胃部损伤。
随着生活节奏的加快，人体运动时间减少，导致身体免疫力下降。然而，每日多饮用蜂蜜水有助于增强机体的免疫能力和抵抗能力，有效预防常见感冒和发烧。
3、经常饮用蜂蜜水可以延缓寿命，因为蜂蜜有助于综合调养身体，促进器官的新陈代谢，从而延缓衰老。
4、蜂蜜水对于女性来说最重要的作用是美容养颜，能让皮肤更加水润并增加弹性。如果在夏天被晒伤，可以涂抹一些蜂蜜来修复肌肤。
5、每天工作压力大感觉十分疲劳的话，建议早、中、晚各喝一杯蜂蜜水，有助于减轻疲劳，提神醒脑。
6、喝一杯蜂蜜水在睡前可以提高睡眠质量。蜂蜜水富含矿物质、葡萄糖和维生素，可以缓解人体紧张和焦虑的情绪。
蜜蜂的蜜，不管是擦在皮肤上还是服用，对于人体都有许多益处。而且，即使是那些平时不爱喝白开水的人，也可以选择喝蜂蜜水，既能使肌肤更加美丽，又能满足每天所需的水分摄入量，何乐而不为呢?
