秋天肌肤干燥，需注意涂润肤霜，选择润唇膏保护嘴唇，出门时戴口罩和手套防风，饮食清淡少吃油腻食物，多吃水果和汤水，尽量少开空调，保持室内湿度。
秋天气候干燥，因此人们的皮肤在这个季节往往容易出现干燥、痛痒和起皮等问题。那么我们应该如何解决肌肤干燥的问题呢?
涂润肤产品
早晚各一次往全身的肌肤涂抹润肤霜，对于嘴唇这么敏感的部位，建议选择润唇膏，以减少肌肤出现干燥脱皮的情况。
早晚出门做好防风工作
秋季较大风，容易直接吹到自身的脸以及手。因此，在早晚出门的时候，建议带上口罩和手套，以免被风吹到。这样可以预防脸部和手部出现干燥的问题。
饮食清淡
秋季天气较燥热时，应少摄入油炸和油腻的食物，以清淡为主。过多食用煎炒食物容易导致上火、长痘以及脱皮等症状。
多吃水果、多喝汤水
秋季可以多摄入含水份丰富的食物，以补充身体所需的水分。水果是一个很好的选择。此外，在烹饪时可以多煲一些具有润燥功效的秋季汤水，以滋养肌肤和对肝脏起到清润的作用。
尽量少开空调
即使是进入秋季，但南方很多城市的气候依然炎热，许多人晚上仍然需要使用空调来睡觉。然而，长时间开空调会导致人体水分流失，从而使皮肤更加易于干燥。因此，建议尽量减少使用空调，或者在家中摆放加湿器来解决这个问题。
这些缓解肌肤干燥的方法，你学会了吗？
