怎样让头发柔顺

许多女生都希望自己能拥有一头柔顺靓丽的头发，但如果头发缺乏保养，很容易变得干枯、毛躁甚至分叉。那么如何让头发变得柔顺呢。

先护再洗

对于干枯容易打结的头发，在洗发之前，可以先使用护发素滋润一下，再将头发梳顺之后，使用温水洗净，然后再使用洗发水来清洗头发，最后再使用护发素，这样就可以使得自己的头发变得更加顺滑。

防晒

紫外线会导致头皮的角质层张开，使头发的水分流失，导致头发干燥，易于分叉甚至断裂。因此，外出时应使用遮阳伞、帽子或喷防晒喷雾来做好防晒措施。

饮食内调

中医中讲到，想要头发好，首先要从滋阴补肾的角度着手。比如多吃一些红枣、枸杞、银耳羹，还有一些黑色食物，比如芝麻、黑豆以及黑米等。

经常按摩头皮

人体头部有许多穴位，经过梳头可以有效刺激部分头部穴位，促进头发再生，还可以使头发更加浓密有光泽。

只要坚持进行头发的保养和护理，就能使头发变得更加柔软和顺滑。