喝咖啡能减肥，因为其中的咖啡因可以分解脂肪并促进燃烧。然而，适量饮用咖啡很重要，过量摄入可能导致兴奋剂的作用，引发心跳快速、血压升高等异常情况，还会损害身体健康。对于心律不齐和神经官能症患者，不宜饮用咖啡。
喝咖啡是许多上班族的习惯，然而在减肥期间，一些人选择喝咖啡，他们认为它有助于减肥。那么，这个观点到底正确吗？
喝咖啡能减肥吗
喝咖啡可以减肥，因为咖啡中富含咖啡因，可以有效分解人体内的脂肪，将多余的脂肪释放到血液中。在喝咖啡的同时适度运动，可以促进脂肪的燃烧速度，实现减肥的效果。然而，喝咖啡需要适度，过度饮用并不好。
饮用咖啡不宜过量
在减肥的过程中，虽然喝咖啡是有好处的，但并不意味着喝得越多减肥效果就会越好。过量饮用咖啡会摄入过量的咖啡因，使咖啡成为兴奋剂的可能性增加。
因为，在摄入过量的咖啡后，人体内的肾上腺素分泌会增加，从而导致心跳频率加快，血压升高，容易出现紧张不安、急躁、耳鸣和肢体颤抖等异常症状。此外，摄入过量咖啡还会导致尿量增加，使膀胱不能正常工作，从而引发尿道感染。长期如此，对健康也会造成危害。
对于患有心律不齐、神经官能症等疾病的人，不建议饮用咖啡，因为摄入高浓度的咖啡可能会触发病情，甚至加重病情。
