每天洗头不利于头发健康，去除头皮的保护膜，易造成损伤。每周应洗3-4次头，增加户外工作者洗头次数。不要晚上洗头，注意水温不要过高。使用精油护发可以拥有柔顺的头发。
每天都洗头对身体有益吗？让我们来探讨一下。
每天都洗头好吗
不推荐天天洗头，因为频繁洗头不利于头发保护，还会对头发造成损伤。频繁洗头会使头皮分泌的油脂被清洗掉，导致头皮和头发失去保护层，对头发健康有害。
如果想要有效护肤，最好：
1、每星期洗3-4次头。
经常在户外工作或进行脑力工作的人，可以增加每周洗头的频率，同时应经常梳理头发，以促进身体血液循环。
3、晚上尽量避免洗头。如果必须洗头，洗完后要彻底擦干头发，或者可以使用电吹风吹干，不要让头发湿漉漉地睡觉。
洗头的注意事项
1、使用洗头水时不要直接倒在头发上，因为大部分洗头水都偏碱性，直接倒在头发或头皮上容易造成损害。最好的方法是先将洗头水搓成泡沫，然后再倒在头发上面。
2、洗头时要避免使用过热的水，因为高温可能会造成头发鳞片和头皮受损，还可能刺激毛囊分泌过多的油脂，导致头皮油脂分泌增加。一般建议使用水温约为36度左右的温水洗头，这样比较适宜。
1、欲拥有柔顺的发丝，还可选择运用精油护理或进行焗油。
