想要让头发快速生长的方法有：
1、为头发提供充足的营养，多摄入蛋白质和富含铁元素的食物；
2、保证充足的睡眠；
3、保持心情舒畅；
4、修剪发尾的毛糙和分叉部分；
此外，还应注意规律作息和少染烫。同时，在饮食方面，多吃黑芝麻和黑豆可促进头发健康生长。
很多人都渴望拥有一头长发。但是如果不小心剪短了头发，发现新发型不合心意，那么有什么具体方法可以加快头发生长呢？
怎么样才能让头发长的快
1、为了让头发获得充足的营养，我们需要知道头发的主要成分是蛋白质。当头发生长时，它需要大量的营养物质的支持。因此，在饮食方面，我们应该摄入更多蛋白质，例如富含铁元素的瘦肉和黑木耳等食物。
2、保证充足的睡眠有助于头发的生长;
3、 保持心情舒畅，也有利于头发的生长;
4、修剪顶部发束的毛糙和分叉能够促进头发健康生长。因为毛糙和分叉的发束已经失去了生命力，但仍会消耗头发的营养。因此及时修剪它们对于头发的健康生长更有益。
其实头发的生长会受到多种因素的影响，而拥有规律的作息，良好的营养饮食习惯会更加有利于头发的生长，此外还应注意减少染烫，减少刺激。
在饮食方面如何护发
1、经常食用黑芝麻有助于保护头发的健康。黑芝麻富含各种有益营养物质，能够改善头发质地，使其更加柔顺且具有良好的外观。
2、黑豆汤：黑豆含有丰富的维生素B群和维生素E，属于具有养颜美容功效的食物。此外，黑豆还富含泛酸，可以有效延缓白发的生成。
这些食物都是非常有效的护法食物，大家平时可以经常食用。
