长期使用精油可能导致皮肤过敏和肝肾负担加重，需注意稀释和频率控制。精油具有光感性，最好在晚间使用。不要长期使用同一种精油，并避开伤口。精油并非治疗慢性疾病的最佳选择，还是听医生建议去医院就诊。
随着人们生活水平的不断提高，各式各样的精油被一些人视为可以包治百病的神奇油。但实际情况并非如此。
长期使用精油的危害：
精油中的成分通常较为复杂，除了化学试剂外还添加了肉桂、丁香等成分，这些成分可能引起皮肤红肿过敏。因此，在使用精油之前务必先进行皮肤过敏测试。
2、高浓度的精油对人体的新陈代谢有影响，增加肝肾负担，可能导致肝肾功能性疾病，并有可能灼伤肌肤。因此，需要注意控制精油的使用频率和使用量。
3、就像服用药物一样，长期使用某一种精油会导致严重依赖，并且精油对身体的作用也会明显减弱。
精油使用注意事项：
1、使用精油前，需先将其稀释。因为精油通常浓度较高，直接使用可能会对皮肤造成灼伤。可以选择水或基础油来稀释精油。
2、在开始使用特定的精油之前，应先进行皮肤过敏测试。可以将精油倒在棉签上，并涂抹在耳后或手腕处，无需冲洗。然后观察一天，如果没有发生任何过敏反应，即可安心使用该精油。
3、精油具有光敏性，因此白天不宜使用精油，否则会更容易晒黑。建议在晚间彻底清洁皮肤并做好补水工作后使用精油。
4、皮肤对精油具有依赖性，因此不宜长期使用同一种精油。长期使用会导致精油的功效减弱，建议每三个月更换一种精油。
5、精油具有一定的刺激性，因此在涂抹时要注意避开皮肤上的伤口。
精油虽然有多种好处，但并非能解决所有问题。对于某些慢性疾病，不要考虑使用精油进行治疗，最可靠的方法是听从医生的建议，前往医院就诊。
