许多人习惯挤痘痘，但是很多人对挤出的白色物质不了解。事实上，用手挤痘痘本身就不是好习惯，更何况挤出白色物质会加速肌肤损伤。
痘痘里面挤出来的白色东西是什么：
1、如果脸部痘痘挤出来的是白色东西，首先要考虑是皮脂腺分泌物。由于大多数油脂分泌会导致毛孔堵塞进一步加深形成痘痘，当它们与空气接触后，就会氧化并变成黑色，但底部仍然是白色物质。
2、如果挤出的物质是白色的液体，可能是大量游离氨基酸的皮脂分泌物，该物质会严重影响痘痘的生长。
3、如果挤出的白色物质呈现条形状，可能是粉刺栓。大部分粉刺栓内部都有螨虫，因此需要注意个人清洁卫生以及衣物和生活用品的卫生情况。
4、成熟前的痘痘最好不要挤破，因为流出的物质会进一步加深痘痘的生长，还可能导致发炎并留下痘印。
5、这些物质的产生可能与雄性激素过多分泌导致毛孔角质层老化引起堵塞有关，而女性的话可能与生理周期来临有关，许多女性在月经期间容易长痘痘。
改善白头粉刺的方法：
1、洗脸时要用温水，先洗净双手，避免使用刺激性肥皂，以免引起痘痘的发炎和发脓。建议使用无刺激成分的氨基酸洁面乳。
2、在日常生活中要注意减少摄入辛辣食物，因为这类食物可能导致痘痘泛滥。同时，应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少脂肪和糖的摄入量。此外，多摄入富含锌的食物，因为锌可以提高机体的免疫力，减轻毛囊角化，并帮助排出皮脂腺分泌物。
3、千万不要用手挤破长出的痘痘，这样容易导致细菌进入痘痘内部，引起发炎肿胀。即使这样去除了痘痘，也可能留下色素沉淀或疤痕。
4、要保持心情放松，避免神经紧张和内分泌失调导致青春痘的加重，因为心情的好坏会严重影响痘痘的生长情况。
5、平时要多购买一些专业祛痘产品，即使长出痘痘也可以第一时间进行改善治疗，从而有效消除痘痘的炎症，减少留下疤痕的可能性。
通过了解改善白头粉刺的方法，我们能够在长痘痘的时候第一时间找到适合自己的解决方法，恢复一张健康光滑的脸部肌肤。
