生完孩子头发掉的原因可能与体内雌性激素的分泌减少有关，还与精神压力、营养不良等因素有关。建议及时补充营养，多吃坚果、豆类、黑木耳等食物，放平心态，科学健康地生活。准妈妈也不必过于担心，改善饮食、及时调理即可。
很多女性在生完孩子后，常常会出现头发脱落的问题，其中有些人的症状十分严重。那么为什么有些女性在生完孩子后会出现脱发呢？
生完孩子头发掉的厉害怎么回事
关于一些女生在产后严重掉头发的情况，很可能的原因有：
在女性怀孕期间，体内会分泌更多的雌激素。然而，在分娩后，雌激素水平会急剧下降，从而导致体内激素失调，并引发头发脱落的问题。
2、与平时的精神状态密切相关。如果新手妈妈承受过大的精神压力，或者营养摄入不足，经常熬夜等，都会导致严重脱发。因此，生完宝宝后要及时补充营养，多食用坚果类食物，尤其是多吃一些豆类，以满足身体所需营养成分，改善脱发症状。平时还可以多食用黑木耳、香菇、蜂蜜、瘦肉和蛋黄等食物，这类食物富含丰富的营养成分，还能使头发变得更加黑亮。
注意事项
对于刚刚生完孩子的女性，在饮食方面应特别注意。在生活中，要多摄入富含蛋白质和维生素的食物。同时，还要保持平和的心态，避免给自己施加过大的压力，学会科学地保持健康的生活方式。
对于经常脱发的产妇，无需过度担心。只需要调整饮食，并及时进行头发护理，问题就不会太严重。
