吃羊肉、鱿鱼、墨鱼、海蟹、带鱼、贝类等发物，肥肉、猪油、黄油、油炸食物、花生等高能量食物，过多甜食及辛辣食物容易导致青春痘复发，应避免食用。注意饮食，多吃水果和蔬菜。
脸部问题一直备受关注。当脸上出现青春痘或粉刺等肌肤问题时，会严重影响自身形象。那么，到底有哪些食物容易引发痘痘呢？
发物
这类食物容易导致过敏，进而加剧青春痘症状，因为它们会使得皮脂腺炎症扩大。这类食物主要包括羊肉、鱿鱼、墨鱼、海蟹、带鱼以及贝类等。
高能量食物
高热量食品容易加重内火，进而导致痘痘增多。这种食品包括肥肉、猪油、黄油、油炸食品和花生等。
甜食
一旦摄入过多甜食，会导致机体代谢加快，皮脂腺分泌增加，进而加重青春痘症状。
辛热食物
辣食品容易刺激神经和血管，过量摄入还会引起内火，导致痤疮复发。常见的辣食包括酒、大蒜、麻雀肉、虾、龙眼、辣椒、茴香、韭菜、八角和胡椒等。
如果你已经出现了痘痘，要注意饮食，避免食用过于辛辣刺激的食物，尽量增加水果和蔬菜的摄入。
