补水的方法有很多，当皮肤出现干燥起皮的时候，我们可以采用各种不同的补水方法来保持皮肤湿润光滑，这样就可以为美白护肤提供很多方便。
用什么补水：
1、保持身体机能和新陈代谢所需的水分至关重要，因此最直接的补水方法就是喝水。每天喝八杯水可确保摄入2000cc的水量，这是必不可少的。科学的饮水方法也非常重要。在早晨起床时空腹喝水可以清除体内废物，饭前也要喝水，可增加肌肤光滑度和平衡肤质，饭后最好喝一杯水帮助消化。总之，每天确保充足的水分摄入对皮肤和身体健康都有好处。
2、面部蒸脸可以有效滋润干燥的角质层。具体方法是用热毛巾包裹住面部，蒸气可以帮助打开毛孔，排出污垢，改善面部肌肤问题。
3、柠檬是人们喜爱的一种水果，不仅口感可口，还有很多功效。柠檬富含营养物质，能溶解多余的脂肪并排出毒素，使肌肤更健康。蜂蜜也含有丰富的营养成分，有抗衰老的效果。建议女性经常饮用柠檬蜂蜜水，有助于皮肤变得光滑柔嫩。
4、润肤乳也可以进行补水。现在市面上有很多润肤乳都具有补水的效果，只要坚持使用补水型的润肤乳，就可以有效改善面部缺水情况。
皮肤干燥是什么原因引起的：
1、使用保湿霜时要注意避免错误使用导致皮肤干燥。比如，在皮肤干燥的情况下直接涂抹保湿霜是不正确的做法。正确的做法是在皮肤湿润的时候涂抹保湿霜。
洗澡时间过长会使身体水分流失加快，丧失天然油脂的保护。正确的做法是选择淋浴而不是泡澡，洗澡时温度要适中，不要太热，洗澡时间也不要过长。
3、如果穿一些特殊材质的服饰，可能会导致皮肤痒、起皮和干燥。当皮肤极其干燥时，它在接触刺激物质时会更加敏感。
4、干燥肌肤可能是由于过度清洁引起，而不仅仅是因为天气原因。多次进行洗脸或洗手会导致肌肤失去水分，从而导致干燥。
5、不去除角质层的话会使死皮在皮肤表面积累，形成一道屏障阻碍保养品的渗透，因此涂抹再多的护肤品也是无效的。
6、血液和淋巴流通不畅会导致肌肤干燥。当身体变冷时，血液和淋巴流通也会受到影响。在这种情况下，身体的新陈代谢会变得混乱，导致血液循环不畅，进而造成肌肤健康恶化的恶性循环。
以上是皮肤干燥的主要原因，了解完这些原因后我们应该注意，在日常生活中采取预防措施。
