全身美白的有效方法：泡牛奶浴，补水保湿，多吃西红柿。只有全身白才是真白，需要坚持和采取有效方法。
如果仍然固守着只有脸部涂抹玉兰油美白面膜就可以使肌肤变白的观念，那就太过时了。现在，只有全身都白才能体现真正的美白效果，不然到了夏季，露出的四肢与脸部的肤色就会存在明显的差异，从而导致颜色差别非常大。然而，全身美白可不是一项简单的任务，需要持之以恒并采取有效的方法来实现。
一、泡牛奶浴。
牛奶是富含营养的，可为人体提供大量的钙质，同时也具有出色的美白和嫩肤功效。因此，使用牛奶泡澡能够轻松实现全身肌肤的美白。但是，泡牛奶浴需要选择纯牛奶，如果能够购买到新鲜无添加的鲜奶将更好。对于具备条件的人来说，可以只使用牛奶来泡澡，但成本较高。所以，如果觉得纯牛奶泡澡太贵，将牛奶与清水混合使用效果也非常好。
二、补水保湿。
在护肤中，只有肌肤水分充足，就会变得白起来。有很多人认为，补水和美白是两回事，但是事实上，肌肤的角质层喝足水之后，肌肤才会呈现细嫩、紧致，这样油脂分泌会减少，那么皮肤变得清透，自然皮肤也会变得白皙，而且是很健康的白。
三、多吃西红柿。
西红柿富含丰富的维生素，有助于美容养颜，还能防止阳光对皮肤的伤害，减少黑色素的生成。尤其是在炎热的夏季，每天食用一个西红柿可以有效降低阳光对肌肤的伤害，防止晒黑。如果能坚持每天吃番茄，实现美白肌肤并不困难。
可以说，实现全身美白的方法非常方便易行。
