阴天出门时，应涂抹防晒霜，因为紫外线依旧存在且云层不起隔离作用。可使用SPF20、PA++左右的防晒霜，并在中午补擦。室内也需防晒，因阳光可穿透玻璃且灯光或电脑屏幕会释放辐射。正确使用方法为清洁皮肤，涂抹化妆水，干皮可先涂抹乳液后再涂防晒霜，最后可以化妆。全年都应涂抹适合的防晒霜。
不同人对于涂抹防晒霜的时间有不同的认知。有人认为防晒霜是为了防止紫外线的侵害，所以在阳光明媚的大太阳下需要涂抹防晒霜。但是如果是阴天或没有太阳的时候，是否还需要涂抹防晒霜就有一些争议了。
没有太阳也需要抹防晒霜吗
在没有阳光的情况下，是否需要使用防晒霜取决于具体情况。通常情况下，虽然在阴天无法看到太阳，但户外紫外线仍然存在，而云层几乎不会阻挡紫外线。因此，在阴天外出时需要涂抹防晒霜。但是，如果在室内不外出或者外出时间非常短，就无需涂抹防晒霜。
对于在阴天出门，可以选择防晒系数稍低一点的防晒产品，如SPF20、PA++的防晒霜。此外，中午时需要及时补擦防晒霜，以尽量减少紫外线对肌肤的伤害。同样地，室内也一样需注意，因为阳光可穿透玻璃，而一些室内光源或电脑屏幕也会持续释放辐射，从而对肌肤造成损害，加速皮肤老化。
防晒霜的正确使用方法
除了何时涂抹防晒霜外，了解如何正确使用防晒霜也是十分重要的一个常识。正确的使用方法是先彻底清洁皮肤，然后涂抹化妆水。对于干性皮肤的人，可以先涂抹乳液再涂抹防晒霜。最后可以进行日常化妆。
如果想要有效地保护肌肤，建议全年涂抹适合自己的防晒霜。
