快速美白牙齿的方法有刷牙、做烤瓷牙、漂白牙齿和洗牙。牙齿变黄的原因有缺钙、喝矿泉水和喝可乐。美白牙齿的方法因人而异，选择适合自己的最好。
随着时间的推移，牙齿可能会出现一些问题，许多人的牙齿颜色逐渐变得不那么洁白了，有的会变黄，甚至有的可能逐渐变黑。那么，有哪些快速美白牙齿的方法呢。
如何美白牙齿
1、刷牙
每天早晚要刷牙，饭后漱口。需要选择一支刷毛质地优良的牙刷和一种美白牙膏，认真规范地清洗牙齿。每次刷牙时间应保持在3分钟。
2、做烤瓷牙
进行烤瓷牙的过程类似于佩戴牙套，简单来说，就是将事先制作好的烤瓷牙粘贴在经过修整的真牙上。
3、漂白牙齿
美白牙齿的实质是通过使用药物去除牙齿上长期积累的矿物质，使牙齿恢复原本的洁白。
4、洗牙
美白牙齿的同期，还能健康护齿。
牙齿变黄的原因有哪些
1、缺钙
牙齿是骨骼组成的重要部分。当体内的钙流失时，牙齿的坚硬程度会显著下降，导致吸收能力增强，进而引起色素沉积，导致牙齿变黄。
2、喝矿泉水
氟的存在能够增强牙齿的釉质，使其更加坚固，但同时也会导致牙齿逐渐变黄。矿泉水中富含氟元素，若过度饮用，会使本来洁白的牙齿变黄。
3、喝可乐
可乐的主要成分是糖浆和二氧化碳气体。如果过量饮用可乐，会导致糖分在牙齿表面沉积，使其变黑。每天饮用约1升可乐，两年后牙齿珐琅质的一半会被可乐中的酸腐蚀。碳酸饮料中，深色可乐对牙齿的损伤最大，其次是橙色汽水。因此，想要保持牙齿洁白的女生，建议选择透明色的雪碧等淡色饮料。
由此可见，牙齿美白的方法并非千篇一律，只有适合自己的才是最好的，那么你会选择哪种牙齿美白的方法呢?
