额头长痘痘常因内分泌失调或额头过油；洗脸后用面巾纸按干，别用毛巾擦；痘痘期间不要挤压，避免凹洞和色斑；调节作息和饮食，少熬夜，少吃辛辣食物。以上方法可改善额头长痘痘问题。
很多女生都曾经面临过额头长痘痘的问题。额头长痘痘通常是由于内分泌失调或额头油腻所引起的。那么，我们是否可以采取一些有效的护理措施来改善额头长痘痘呢？
洗脸之后不要擦脸
在冲洗脸部后，很多人习惯用毛巾擦拭脸上的水分。然而，这种做法可能会在娇嫩的肌肤上摩擦粗糙的毛巾，进而刺激和损伤皮肤，导致肌肤出现细纹，并可能滋生细菌。因此，正确的做法是用面巾纸轻轻按干脸部水分。相比擦拭的方式，这种方法对肌肤的伤害要小得多。特别是在脸上已经生长了痘痘的情况下，建议使用面巾纸代替毛巾擦拭脸部。
祛痘别挤痘
除了正确的治疗方法外，在痘痘红肿和发炎期间，请避免自行挤压痘痘。因为严重的痘痕往往是由于之前随意挤压痘痘造成的。未经消毒的皮肤和工具，以及不专业的操作方式很容易造成真皮层的损伤，导致永久性的凹陷和色斑产生，这些问题是无法完全消除的。
生活要调节
很多人长痘痘的原因主要是身体内部出现问题，例如内分泌失调等。因此，对于已经长痘的人来说，注意作息和饮食习惯是很重要的。不要经常熬夜，确保有足够的睡眠时间。饮食上，尽量选择清淡的食物，避免辛辣食物的摄入。
如果你的额头也有痘痘，可以尝试上述的几种护理方法来改善。
