牙齿黄可通过常喝绿茶、食醋漱口、使用小苏打牙膏、借助牙粉、烤瓷牙或洗牙等方法改善。以上方法需坚持，适合自己又不伤害牙齿，才能使牙齿既健康又光洁。
笑露八颗牙，可是大白牙笑起来才好看，如果是拥有一口大黄牙，那么可能笑都不敢笑。而牙齿黄的人还是比较多的，所以找准美白牙齿的方法是很重要的哦。
造成牙黄的原因：
因为烟酒中含有刺激的着色成分，经常抽烟喝酒的人的牙齿容易变黄。这是由于不良的生活习惯导致牙齿上的着色成分长时间堆积在牙齿表面所致。
第二类是年龄增长，这也是导致牙齿变黄的一部分原因。年龄增长是一种自然的生理变化，无法仅通过改变生活习惯来改善这种情况。
牙齿黄要怎么改善：
1、常喝绿茶
绿茶含有茶多酚，经常饮用有利于心脑血管健康，同时可消除口气。此外，绿茶还具有清洁牙齿表面残留污垢的效果。
2、食醋漱口
食醋具有消炎杀菌的作用。在洗漱时，将食醋含在口中三至五分钟后再吐掉，然后正常刷牙即可。
3、小苏打
为了使牙齿变得更白，可以在刷牙时添加少量小苏打或使用含有小苏打的牙膏。
4、借助牙粉
牙粉相较于牙膏更全面且含有更多营养成分，对牙齿的保护更温和。因此，选择牙粉不仅能够保护牙齿，还能够有效清洁牙齿。
5、烤瓷牙
烤瓷牙适用于那些希望快速美白牙齿、或因为抽烟、年龄增长等原因无法通过日常刷牙改善牙黄的人选择。
6、洗牙
洗牙能够有效去除牙斑。如果牙齿美白效果不明显，还可以尝试冷光美白、温热美白或激光美白等方法，这些方法都能够取得比较好的效果。
无论选择上述的哪一种方法，都需要坚持。想要使黄牙变白并不是一蹴而就的过程，需要选用适合自己又不会伤害牙齿的方法，让牙齿保持健康和光洁。
